Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Кто здесь?

Коротко о себе: сибарит/гедонист/программист в Калифорнии.


Один Два Три Четыре года Пять Шесть Семь Восемь лет назад в славном городе Саратове стало еще на одного жителя меньше, а через 30 часов в Калифорнии, а точнее, в районе залива Сан-Франциско, стало еще на одного иммигранта больше. Пройдя кучу стадий от "Ой, как тут все здорово", через "Ой, как тут все хреново" к "Кажется, более-менее притерлась", теперь живу, работаю, отчаянно страдаю отсутствием самодисциплины и любовью к калифорнийской природе и образу жизни. Что вижу, то пою. Привет!

File00084

Collapse )

_________тут была картинка, но куда-то делась(___тут была картинка, но куда-то делась(


_________тут была картинка, но куда-то делась(___тут была картинка, но куда-то делась(

P.S. Все фотографии и видео, представленные в журнале, сняты мной или моим мужем, если не указано обратное.
promo lin_j february 28, 2016 21:10 14
Buy for 50 tokens
Поначалу хотела написать эту серию постов уже после выпуска, когда перед глазами будет полная картина. Но, зная меня, лучше начать писать сейчас, пока свежо и пока не упустила момент. Тем более, возможно, кому-то это поможет решиться и успеть поступить к началу осеннего семестра '2016. Итак, я…

Где прячется мотивация к тренировкам

Мотивация - великая вещь, которую в моем окружении сильно недооценивали во времена, когда я ходила в детскую спортивную секцию. Подозреваю, что именно те дети, у которых была осознанная мотивация в довесок к каким-никаким способностям, и были впереди остальных. Кем она была продиктована - тренером, родителями или самим ребенком - это уже второй вопрос.

Во взрослом возрасте мотивацию приходится чаще всего искать самому. Я не привыкла что-то решать сама, поэтому с юношества на спорт забила большущий болт с вот такенной резьбой.

Но иногда мотивация находит тебя сама. В прошлом году я начала бегать и быстро набрала очень неплохую форму, потому что бег был одним из немногих эффективных источников серотонина, а мне серотонин был очень как нужен. Я неистово выкладывалась и даже "ушатывалась" на каждой тренировке, хотя в целом вот этот gain through pain (достижение через физические "страдания") - не моя тема. Закономерно, что от таких нагрузок я впервые за 15 лет сдвинула с мертвой точки свой вес, но похудение стало лишь приятным сопутствующим эффектом, оно меня никогда особо не мотивировало само по себе.

Но вот пришел 2021й. Серотонин стал приходить отовсюду, даже откуда не ожидаешь, да и худеть уже некуда было. Еще и переезд подкрался, поэтому в спорте настал долгий перерыв. А возвращаться-то в бег как-то надо было (и причин тому много, но это уже оффтоп). Потихоньку набираемые обратно килограммы, как обычно, не мотивируют. Мотивация поставить новый рекорд или пробежать бОльшую дистанцию, как это, например, обстоит у моего мужа, меня на данном этапе жизни не привлекает.

Как заядлого любителя ставить галочки и наблюдать некий прогресс от 0 до 100%, меня спасло приложение CityStrides. Оно синхронизируется со Strava и показывает, сколько % улиц в том или ином городе ты оббежал(а). Конечно же, там есть свой топ бегунов на каждый город и незатейливая визуализация. Сервис бесплатный и живет за счет добровольных подписчиков.

В общем, на 2021 моей мотивацией стало оббежать каждую улицу Лос-Альтоса, и с этим я уже справилась на 40+ процентов. К сожалению, этой мотивации пока не хватает, чтобы тренироваться с интенсивностью, достаточной для поддержания веса, но учитывая, что времени у меня стало меньше, легче просто перестать уже лопать все, что не приколочено, а что приколочено - обкусывать, чем нарастить интенсивность тренировок. Но мне нравится узнавать город в деталях - где уютные районы, а где не очень, какие бизнесы функционируют и т.д. В следующем году перейду на соседний Mountain View, а там еще есть Palo Alto и Los Altos Hills. В общем, этой мотивации мне еще надолго хватит.

А что вас мотивирует на тренировки?

Молодость - это прекрасно

Молодость - это прекрасно.



Было время, которое не то что бы не ценили - но совсем иначе относились. Дурачились, думали, что мы умные и крутые. Не спали ночами, а потом не могли встать до обеда. Не парились по поводу окружающей обстановки - просто жили и любили.

Нет, меня не накрыло ностальгией. Просто я перебираю ВСЕ фото начиная с 2008 года, чтобы подгрузить лучшие на электронную рамку.

Молодость - это прекрасно. Но и сейчас - чудесно.



<2009 год. Купили мне лыжи, на которых я катаюсь до сих пор. Саратовская квартира, в которой я выросла и прожила до самого отъезда в США в 2013 году.>

Не все, что популярно, интересно

До чего ж скучная игра - бейсбол. Еще скучнее, когда не знаешь правил. :)
И вот все в ней не по уму. Играют в Калифорнии, а стадионы некрытые. Я выдержала на солнцепеке ровно 30 минут. А они там обычно по 3 часа игру размазывают. Все происходит практически без комментариев, поэтому рано или поздно, устав наблюдать за хождением туда-сюда, ты обязательно пропустишь интересный мяч.

В коридорах стадиона в спасительной тени бродят скучающие дети и пристают к моему мужу, прося продать им его бейсболку с логотипом Google Cloud. Ну вот внушает мой муж людям доверие, вечно к нему все подходят пообщаться или что-то в этом роде. :)

P.S. Качество воздуха снижается на глазах. На фото вроде как горы должны быть видны. Не сегодня-завтра запах гари может появиться. Вообще, как вспомню прошлую осень, когда горела Санта-Роза...

Simple pleasures

Среди беспросветной тоски, вызванной тем, что тебя оставили на месяц в одиночестве ради футбола и всяких прочих развлечений, в то время как проще перечислить, что тебе самой можно, чем что нельзя, "есть приятное обстоятельство" - это совершать всякие подленькие для семейной жизни поступки без опасений, что за них прилетит.

3 из 5

Вчера наткнулась на высказывание: "Спорт, друзья, карьера, семья, сон. Выберите 3 из 5, больше не получится". И как-то сразу все встало на свои места.

Я уже полгода занимаюсь спортом на отвали, а честнее будет сказать, что вообще не занимаюсь, а на друзей и подавно времени нет. Да и сил тоже, так что пожертвовать сном ну совсем нереально, я и так еле держусь.

Уже и не припомню, когда последний раз куда-то ездили в новое и/или дальнее место по штатам. Трехнедельный отпуск в Европу был меньше месяца назад, но как будто его и не было вовсе, хотя на то весьма специфические причины. Скорую поездку в LA воспринимаю как прекрасное далеко: вдруг оно принесет развеивание накопившегося?

Одна надежда: в июне муж уедет на месяц, и вместо приоритета "семья" хотя бы на время можно будет вклинить друзей. А потом опять начнется жонглирование сферами жизни. Но за сон я буду держаться до последнего. :))

Oakland Triathlon 2016

Если хотя бы один член семьи всерьез занялся спортом, то теперь в это вовлечены все. Иначе никак.

Это я к тому, что в минувшее воскресенье мы встали в 4 утра, чтобы к 5 быть в Оклэнде, где у мужа был первый в его жизни триатлон (как часть подготовки к Iron Man в сентябре), а я волонтерила, дабы не скучать, пока он плывет/едет/бежит.

Collapse )

365 дней | 23 - 29 июня 2014 г. | Совсем лениво

30-я, ТРИДЦАТАЯ неделя, представляете? Вроде бы, показатель, что проект движется и не затухает. Но именно в эту неделю мне впервые закралась гадкая и нехорошая мысль, что проект пора сворачивать, ибо я не справляюсь. Не в том даже дело и проблема, что я забываю фотографировать, а в том, что я сиднем сижу дома, и показывать-то особо нечего. Что, выкладывать кадры из Orange is the New Black? Нет, конечно.
С одной стороны, на этой юбилейной неделе количество уток также перевалило за 30. Это же целый месяц, когда мне нечего было показать. Вот совсем нечего. С одной стороны, впору ужаснуться, как же уныла жизнь. С другой стороны, я уже год сижу без дела, и удивительно (зная меня), как я себя вообще хоть куда вытаскиваю иногда. И не все из дней с утками прошли бесполезно и скучно. Просто в них не было ничего отходящего от рутины, и потом показывать их я не хотела. Так что в целом все идет как надо. Так что давайте смотреть 30 неделю, когда я отхватила аж 3 утки.

Collapse )


Счетчик уток: 31

Indian Grinding Rock State Park

На юг озера Тахо из Bay Area быстрее всего ехать по 88 шоссе. У нас был план выехать в субботу в обед, заночевать в South Lake Tahoe и немного покататься на горных лыжах в воскресенье. Такой расклад навел меня на мысль, что нужно все-таки что-то посмотреть по дороге до озера, все-таки, такая возможность не каждый раз представляется.
На выбор у нас было два места, которые на первый взгляд представляли какой-то интерес - это Eldorado National Forest и Indian Grinding Rock State Park. Первый был дальше от дома, световой день был еще не очень длинный, да и сочетание National Forest подсказывало, что за пару часов посмотреть мы ничего не успеем (потом, проезжая над ним, мы в этом как раз убедились - он действительно огромный).
Потому выбор пал на Indian Grinding Rock State Park, лежащий в предгорьях Сьерра-Невада. По традиции, мы поехали вслепую, т.е. не стали выяснять, чем парк знаменит. А парк, как выяснилось, очень даже широко известен в узких кругах.

IMG_4399

Collapse )